دسته‌بندی نشده

یکی از چالش های بانوان بعد از زایمان، لاغری است. درست است مواظبت از نوزاد و بهبود بعد از زایمان و عادت به ... ادامه مطلب

یکی از محبوب ترین رشته های ورزشی ، ورزش کراس فیت است که از سال ۲۰۰۰ خلق شد و و به سرعت در ... ادامه مطلب

ورزش کگل تمرینات ساده ورزشی است، برای تقویت عضلات لگنی، مجرای ادراری، واژن و رحم انجام می شود. عضلات کف لگن را تقویت ... ادامه مطلب

باید بدانید هیچ غذایی وجود نداردکه به طور خودکار چربی های بدن را مورد هدف قرار داه و باعث از بین رفتن آن ... ادامه مطلب

تأثیر ورزش بر دیابت بسیار زیاد بوده در نتیجه شما باید یه سری موارد مانند ورزش هایی که باید انجام دهید، انواع دیابت ... ادامه مطلب

داشتن سیکس پک آرزوی بیشتر خانم ها و آقایان است، خصوصا با نزدیک شدن فصل تابستان این خواسته به اوج خود می رسد، ... ادامه مطلب