وبلاگ

چسب تیپ، چسب کینزیو تیپ یا همان چسب عضله یک ابزار درمانی است. از آن برای درمان و پیشگیری آسیب های ورزشی استفاده ... ادامه مطلب

قبل از پرداختن به سوال تقویت حافظه با ورزش کردن ممکن است ؟ باید بگوییم مغز به عنوان یکی از مهمترین و پیجیده ... ادامه مطلب

حرکت کرانچ یکی از بهترین تمرینات ورزش است، که برای عضلات شکم مفید است. به چربی سوزی و تقویت عضلات شکم کمک می ... ادامه مطلب

ورزش در سرما خوردگی »» ورزش به طور کلی برای سلامتی انسان ها نقش مهم و مفیدی دارد. و می تواند خیلی از ... ادامه مطلب

امروزه یکی از دغدغه های افراد تناسب اندام و داشتن عضلات عاری از چربی است. افراد زیادی برای رسیدن به این هدف از ... ادامه مطلب

انواع فرم بدن و تمرینات آن »» همه ما می دانیم برای داشتن اندام مناسب و ایده آل، باید یک سری رژیم غذایی ... ادامه مطلب